7 sposobów, jak płacić mniej za leki i lekarzy

Jak oszczędzać na lekach i lekarzach?

Według danych GUS w 2016 roku statystyczny Polak wydawał 60,52 zł w trakcie miesiąca na zdrowie. W ciągu roku daje to ponad 726 zł. Jak ograniczyć te wydatki?

Pij wodę zamiast napojów gazowanych

„Służy do mycia, służy do picia, bez niej na świecie nie byłoby życia. Co to takiego?” – „Woda!” – ten wierszyk znają wszystkie przedszkolaki, ale czy dorośli też? Woda jest nieoceniona dla każdego żyjącego organizmu. To źródło składników mineralnych, które reguluje podstawowe funkcje organizmu, nie dostarczając przy tym żadnych kalorii. Niestety, łatwo się o tym zapomina, sięgając po kolorowe napoje w plastikowych butelkach, które rujnują zdrowie i uszczuplają portfele. Jeżeli chcesz oszczędzać na lekach, wybierz zdrowsze rozwiązanie – wodę. 

Dbaj o zęby, zamiast je leczyć

Statystyczny Polak między 35 a 44 rokiem życia ma aż dziewiętnaście zębów dotkniętych próchnicą, co więcej 61 proc. Polaków uważa, że to nieuchronna choroba. Tymczasem zmiana nawyków i regularne przeglądy dentystyczne to prosta droga do pięknego, zdrowego uśmiechu i niższych wydatków w gabinecie dentystycznym. Pamiętaj, że zęby zaniedbywane latami, będą kosztować dużo bólu i jeszcze więcej pieniędzy.

Zamiast suplementów kupuj zdrową żywność

Zamiast wydawać krocie w aptekach na reklamowane suplementy, spróbuj zaoszczędzić na lekach i kup na pobliskim bazarku świeże owoce i warzywa! Są one najbogatszym źródłem witamin, a przy okazji dużo tańszym niż popularne suplementy.

Witaminę A znajdziesz na przykład w morelach, brzoskwiniach, jagodach, pomidorach czy brokułach. Migdały, grzyby, awokado, banany czy pomarańcze będą świetnym źródłem witaminy B. Zaś papryka, ziemniaki, szpinak, sałata i cytrusy wzbogacą Twój organizm w witaminę E i K.

Wykonuj badania okresowe

Badania laboratoryjne to najtańsze źródło informacji diagnostycznej! Jeśli będziesz wykonywał je regularnie, to z dużym prawdopodobieństwem uda Ci się wykryć choroby na wczesnym etapie. To z kolei pozwoli na wcześniejsze leczenie, a tym samym na uniknięcie kosztownego leczenia i drogich badań.

Jak mówi prof. Waleria Hryniewicz, krajowa konsultantka mikrobiologii lekarskiej: „Oszczędności mogłyby by być nieprawdopodobne. W wyniku źle diagnozowanych chorób, w Polsce od 50 do 70 proc. antybiotyków stosowanych jest niepotrzebnie. Uniknęlibyśmy tego, gdybyśmy robili testy zakażeń”.

Aby zaoszczędzić na lekach – kupuj je w aptekach internetowych

Podobnie jak sklepy online, tak i apteki internetowe mogą sprzedawać swoje produkty taniej, bo nie muszą płacić za powierzchnie w wielkich centrach handlowych, reklamy i sprzedawców, którzy Cię obsługują. Ich asortyment jest ogromny, a Ty oprócz pieniędzy oszczędzasz czas, bo zakupy robisz wtedy, kiedy masz na to czas, nawet chwilę przed snem.

Przeziębienie lecz domowymi sposobami

Kiedy dopada Cię przeziębienie, od razu biegniesz do apteki po leki i suplementy? Dużo szybciej, skuteczniej i taniej jest sięgnąć po domowe produkty.

Babcie i mamy z powodzeniem leczyły proste przeziębienie syropem z cebuli, kanapką z czosnkiem lub miksturą z mleka, masła, miodu i czosnku. Jeżeli chcesz ozczędzić na lekach, warto również sięgnąć po produkty, które działają rozgrzewająco, jak imbir, majeranek, pieprz, cynamon czy goździki. Na gardło nieoceniony może się okazać len mielony. Jeśli jednak naprawdę czujesz się fatalnie, to po prostu udaj się do lekarza! Leki na receptę są z reguły znacznie tańsze niż suplementy.

Często chorujesz, pomyśl o prywatnym ubezpieczeniu medycznym

Leczenie prywatne nie jest tanie – wizyta u lekarza specjalisty kosztuje średnio 150 zł, a do tego dochodzą jeszcze koszty badań i wizyty kontrolne. Jeśli często korzystasz z takich usług, to sposobem na oszczędności może być dla Ciebie ubezpieczenie medyczne. Tu w ramach miesięcznego abonamentu będziesz mógł do woli korzystać bez dodatkowych dopłat z pomocy lekarskiej i wykonać badania diagnostyczne. Takie pakiety często są finansowane lub współfinansowane przez pracodawców, warto więc o to dopytać w miejscu pracy!

Jeżeli mimo wszystko ciężko jest Ci ograniczyć wydatki na zdrowie, spróbuj oszczędzać w inny sposób, a uzbieraną sumę przeznaczyć na dodatkowe koszty poniesione na leki czy lekarzy.